最近、ヨガをはじめました。 一昨年~昨年の地獄の残業DAYSによる過労以降、どうも体力が随分と落ちたなぁ、なかなか戻らないなぁという実感はありました。さらに加齢による体型の変化と体質の変化、運動不足による体のバランスがどんどん悪くなる感じ、関節…
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