最近、ヨガのレッスンに行かれないことが続き、段々とフラストレーション（と老廃物）が溜まってたんです。 ああ、体を動かしたい！ じわじわじんわり汗をかきたい！ 関節をぐいぐい動かしたい！ ちょうど3連休で時間もあったので、以前ダウンロードしておい…